Mangiar sano
è una scelta, la mia

Dai un’occhiata alle mie ricette

Nutri il tuo corpo, il buon cibo è il nostro alleato per star bene e vivere meglio.

Attraverso le giuste scelte e senza privazioni possiamo prenderci cura del nostro benessere

Nutri la tua mente
e la tua anima
con lo yoga

La mia più grande missione è vivere la mia vita all’insegna del benessere, anche interiore. Scoprirai che lo yoga è per tutti.

Quali sono i suoi benefici?

Yoga e non solo

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Nuovo libro

“Il benessere dipende da noi, dalla cura che dedichiamo al nostro corpo e alla nostra mente. Non dobbiamo mai trascurarlo, neanche nei momenti di maggiore stress, perché tutto dipende dall’equilibrio interiore ed esteriore.

In questo libro, propongo un vero e proprio programma annuale dedicato alla salute del corpo e della mente, e lo fa proponendo ricette sane, sequenze yoga, tecniche di respirazione, approfondimenti sui superfood di stagione, ma anche tisane e decotti e beauty tips home made, dedicando ogni mese dell’anno a una tematica in particolare (dal detox alla purificazione, fino all’attivazione metabolica, la vitalità e molto altro).

Articoli e riflessioni

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su di me

La parola chiave che contraddistingue il mio essere è mindfulness, la continua ricerca del benessere a 360°.

Ed è proprio in quest’ottica che condivido quanto più possibile con voi le due parti fondamentali e complementari della mia vita: un’alimentazione sana ed equilibrata e lo yoga.